妊娠・出産の時期は、女性の人生の中でも

ホルモンバランス・筋肉や骨格に変化が多い時期。

骨盤・姿勢調整、ボディメイクを。

子連れOK。

 

 

 

 

 

 

 

 

妊娠中に筋肉も弱ったり、一部が凝り固まったりと、

骨格や筋肉のバランスが崩れやすくなります。

 

出産での体への歪みや負担もかかり、

産後は赤ちゃんのお世話などで忙しくて大変。

 

ご自身の心やからだの状態を意識できずに、無理をしてストレスをためすぎたり、

心身共にバランスを崩すこともよく起こります。

 

でもその反面。

産後の女性の体は、出産に向けたホルモン分泌の変化で骨格が動きやすくなっています。

心とからだと向き合い、体の使い方や癖を根本改善するにはとても良いタイミングです。

 

セルフコンディショニングできるピラティスやヨガ、

トレーナーとのパーソナルコンディショニングをいうツールを手に入れ、

人生をすてきな笑顔で過ごしてください。

トレーナーが心とからだの気づきを得られる機会を、心を込めてお手伝いします。

 

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