1周年夏のスペシャルクラス開催。YIN YOGAと、PILATES 80分。

 

NAGI BODY 1周年記念、感謝の気持ちを込めまして、夏のスペシャルクラスを開催します。

YIN YOGAと、PILATESの各80分クラス。

 

記念日は6月3日ですが、昨年、親子ヨガイベントを開催したのが8月。

それに揃えて今回も夏の開催です。

 

PILATES 80分クラスは、YURIKO担当。

前半に座学を行った後、自身の身体を理解を深めてから、身体に効かせるピラティスエクササイズを行います。

最後には呼吸法でリラックス効果も高め、夏の疲れをリセットします。

 

YIN YOGA 80分(陰ヨガ)の講師は、スペシャルゲストMARTHAさん。

陰ヨガとは、中医学の陰陽五行論をもとにしたヨガ。

ひとつのポーズを5分から10分ホールドすることで、身体が中からじんわりとひらいて、深いリラックスが味わえます。

 

YIN YOGA 80分

講師 MARTHA

陰ヨガベーシック・アドバンス

・経絡TT修了

月1回クラスを、また季節ごとに経絡の養生スペシャルクラスを開催。

 

 

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