Pilates semi privateピラティス セミプライベート

目の行き届く少人数制クラスで、安心して正しく美しい体づくりを。

6名までの少人数制クラス。赤ちゃん・子連れOK。産後はホルモンの関係で骨格が動きやすく、身体の癖を修正するにはとても良いタイミングです。
セルフコンディショニングできるピラティスアプローチでおなかや骨盤まわりのインナーマッスルを鍛え、からだを整えましょう。授乳や抱っこで猫背になりがちな姿勢にもアプローチしていきます。
大人数クラスや、セルフエクササイズでは、正しく体のが使えているかわかりにくく、使いたい部分が使えず、かえって身体をゆがめてしまうこともおこります。トレーナーの目の行き届くクラスで、美しい身体に整えましょう。

チケット
2800円
11500円