オンライングループクラス開催します

5/6まで期間限定でオンラインクラスを配信します。

ZOOMを使ったクラスです。

スケジュールや参加方法はこちら

三鷹・六本木クラスも緊急事態宣言を受けて休講させていただき、

プライベートクラスはオンラインに切り替えて続けています。

そしてこの非日常のような日常の中で、ヨガやピラティスは気づきのツールとして、

驚くほど有能に機能することを実感しています。

 

体と心を感じる心地よさや、筋肉の悲鳴を(笑)聞くことを、いつだってはじめていいのです。

『そんな暇と元気ないよ』

と思ったひとは尚更、マインドフルネスの恩恵を受けられるひと。

おまちしています♪

スケジュールや参加方法はこちら