緊急事態宣言を受けて、スタジオクラスを休業します。

三鷹・六本木クラスを緊急事態宣言を受けて休講させていただきます。

 

また、自粛中にNAGIBODYができることとして
5/6まで期間限定で無料のオンラインクラスを配信します。
ZOOMを使ったクラスです。

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そしてこの非日常のような日常の中で、ヨガやピラティスは気づきのツールとして、

驚くほど有能に機能することを実感しています。

 

体と心を感じる心地よさや、筋肉の悲鳴を(笑)聞くことを、いつだってはじめていいのです。

『そんな暇と元気ないよ』

と思ったひとは尚更、マインドフルネスの恩恵を受けられるひと。

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