三鷹・六本木クラスを緊急事態宣言を受けて休講させていただきます。
また、自粛中にNAGIBODYができることとして
5/6まで期間限定で無料のオンラインクラスを配信します。
ZOOMを使ったクラスです。
そしてこの非日常のような日常の中で、ヨガやピラティスは気づきのツールとして、
驚くほど有能に機能することを実感しています。
体と心を感じる心地よさや、筋肉の悲鳴を(笑)聞くことを、いつだってはじめていいのです。
『そんな暇と元気ないよ』
と思ったひとは尚更、マインドフルネスの恩恵を受けられるひと。