パーソナルコンディショニング
手技による調整(コンディショニング)をメインにお腹まわり、姿勢と呼吸法などのトレーニングとセルフケア指導。
40代 会社員 女性
仕事内容 | パソコンを使用する仕事が多い。座り姿勢が長く、ストレートネック。 |
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気になるところ | 姿勢とお腹まわり。ダイエットもしたい。 |
- コンディショニングを受けてどう変わりましたか?
- 骨格や筋肉の付き方や体のことを色々教わり楽しかったです!帰り道に姿勢を意識して帰ってきました。またすぐに受けたいです。
- 次の日の身体の様子はいかがですか?
- 今日も背筋がピンとしてお腹はいつもよりへこんでいます!すごく頑張って動いたりしていないのに1回でこんなに効果があるってすごい!腹筋と呼吸を意識して二駅歩いて帰ります!