private classパーソナル コンディショニング・ヨガ・ピラティス

~呼吸とカラダ改善~
手技による骨格調整、ひとりひとりに合わせたメニューを提案します。

初回 カウンセリング+姿勢チェック+コンディショニング/トレーニング 5000円

パーソナルクラスでは、姿勢や睡眠、食生活など今の状況を確認することからはじめます。
ご自身でも現状の、体の使い方の癖など知ることはとても大切です。
それから、トレーナーによる手技を用いた骨格調整や、ピラティスとヨガの動きを取り入れ、ひとりひとりにあわせたメニューを提案します。
そして、クラスの中のみではなく、日常生活でもセルフケアとして生かせるようサポートします。

パーソナルコンディショニング
5000円
7,500円 
11,000円
43,500円
62,500円
83,500円
120,000円
出張/オンラインクラス
15000円〜
ご相談ください