日々の暮らしにヨガで癒しを。
呼吸をしてリラックス、心もからだもリフレッシュして無理なく調えます。

心身ともに緊張を取りのぞき、リラックス&ストレッチ効果はもちろんのこと、呼吸に意識を向けアサナ(ポーズ)をしながら、コア(体幹)やインナーマッスルを強化しバランスを整えます。
また呼吸に意識を向けコントロールすることで、自律神経や体調を整え日常の生活の中にも役立てていきます。 

・骨盤ヨガ/リラックスヨガなど

チケット
2800円
11500円