写真は、5月12日ピラティスクラスの様子です。
3名が参加されました♪
小人数プライベートレッスンで、ベルトやボールを使いしなやかな筋肉を作ります。
最後は、仰向けで美しい姿勢をイメージして呼吸を整えリラックス♪
思い立ったらお気軽にお越し下さい♪
※サンゴレッスンは7月は、7日のみになりますのでお気を付け下さい。
7月のレッスン開催日のお知らせです♪
季節の移り変わりに、ココロとカラダのコンディショニングを。
◆7月7日（金） 10：00～ヨガ70分 11：40～サンゴヨガ60分 13：15～ピラティス60分
★場所 武蔵野市西久保コミセン 大広間
◆7月28日（金） 10：00～ピラティス60分 11：35～ サンゴピラティス60分
★場所 武蔵野市西久保コミセン 大広間
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