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S様(40代女性)
ありがとうございました。
リラックス&リフレッシュできてとても気分良くなりました！
写真ありがとうございます。
開始前はやっぱり歪んでいますねー・・・。体操やってみます！
セルフケアの図解付きで説明していただき、ありがとうございますー！分かりやすくて助かります。
ほぐし→呼吸法とストレッチなど、実行してみます。
ありがとうございました！ -
M様(30代女性 )
最近鏡で自分自身をじっくりみることも少なく、気づかなかった自分、ちゃんと見ようともしなかった自分を少し知ることができて…今まで自分の中で思っていた自分と違っていた驚きと、ショック、諦めていたことへの希望？などいろいろありました。
知ったからにはいい方向に改善できるよう、トレーニングして頑張りたいです。
コンディショニング自体はほとんどが気持ちよくて、たまに痛いところにやっぱり…と思ったり、そんなところが痛いのか…と思ったりでした。
終わったあとは上手く言い表せないけど、重かった肩周りがフッと軽くなったような…全体的にスッキリした感じがしました。
早速身体全体筋肉痛のような感じがあります。いつも筋肉痛痛いけど…ちょっとうれしい笑
ありがとうございました！またお願いします -
40代 女性
2018年6月2日開催のあおぞらYOGA。
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40代 会社員 女性
手技による調整（コンディショニング）をメインにお腹まわり、姿勢と呼吸法などのトレーニングとセルフケア指導。
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30代 1人目ご出産のママ
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40代 2人目ご出産のママ
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30代 1人目ご出産のママ
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20代 1人目ご出産のママ