「夏の親子ヨガ」@三鷹がいよいよ明日！

本日はおやつの仕込みに入ります(^^)

明日のおやつは…

・有機栽培の熊本産河内晩柑のゼリー
・棗チップス

を予定していますよ。

あと3組空きがあります。迷っていた方は是非参加されてくださいね。

9月8日のあおぞらYOGAも募集中！＾＾

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①8月31日金曜日 夏の親子ヨガ　限定6組

・11:40～13：00 

・有機栽培の熊本産河内晩柑のゼリー
・棗チップス

夏のイベントで親子ヨガ開催。
目安として年少さん～参加できます。
3歳以下でも連れていらっしゃるのはOKです♪

親子で1組1500円　お菓子付
＋お子様1名　100円追加

②9月8日土曜日 mindfullあおぞらYOGA

気持ちよくのびのびこころも体もホッと一息しませんか。
お友達もお気軽にどうぞ。

・am 9:45～11:00 武蔵野市中央公園  

・参加費1000円 

（ヨガの仲間が西日本豪雨被害にあい、ヨガ教師として何か出来ることをという思いから
一部を西日本豪雨募金へ寄付させていただきます）

おやつ付き。お子様・学生無料 。

・持ち物　レジャーシート・バスタオル・あればヨガマット

 ※雨天中止は8:30までにホームページに載せます。

③女性限定パーソナルコンディショニング募集

初回　カウンセリング＋
手技によるコンディショニングとトレーニング70分
通常7500円→3500円 

女性特有の体の悩みや、ボディメイク、
姿勢改善・腰痛・肩こりなど。
ぜひご一報ください♪

④9月14日金曜日  
『プラーナヤーマとアーサナ』～アヌローマウィローマ

プラーナヤーマ（呼吸法）を解説して練習するシリーズクラス。

色々な呼吸法を月ごとに１つ紹介しています。

YOGAスタジオでもなかなか指導しないところを丁寧に行います。

初心者にも無理なくできるようにすすめますので、

この機会に是非YOGAの世界にふれて楽しんでください。

とてもおすすめです。

⑤クラス開催日

・8月31日金曜日

10：00～姿勢調整ピラティス
11：40～夏の親子ヨガ
14：00～産後のピラティス・ヨガ（追加しました！！）
15：30～パーソナル
産後子連れクラス追加しました。

・9月14日金、21日金、25日火曜
・10月5日、他

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